Tren Fart Walk, Jalan Kaki Sambil Kentut Apa Manfaatnya?

Surabaya, MCI News – Fart walk menjadi tren setelah seorang aktris dan juru masak asal Kanada, Mairlyn Smith mengungkapkan manfaatnya melalui akun media sosial TikTok. Dia bersama dengan suaminya menerapkan jalan kaki sambil kentut selama 10-20 menit. Setelah makanan sampai ke tubuhnya mengeluarkan gas atau kentut. Tujuannya adalah untuk mengatasi perut begah usai makan.

Dokter spesialis kedokteran olahraga dan latihan fisik, Matthew Kampert menjelaskan, kentut adalah salah satu dari manfaat fart walk. Masih ada banyak dampak positif lainnya dari aktivitas ini.

“Setiap kali Anda berolahraga, khususnya berjalan atau berlari, Anda menggunakan beberapa otot yang disebut fleksor pinggul, khususnya otot PSOAS. Usus besar terletak tepat di atas otot-otot tersebut dan mereka memijat (menstimulasi) usus besar dengan lembut," demikian penjelasannya dikutip dari People.

Pada orang dewasa, fart walk direkomendasikan dilakukan selama 30 menit sehari dengan kecepatan 3 mil per jam.

Editor : Yama Yasmina